Lecitin pro lepší paměť i pro snižování cholesterolu
- Lecitin se doporučuje pro lepší paměť a koncentraci.
- Lidem ohroženým aterosklerózou a poruchami paměti, či se zvýšenou psychickou zátěží, je vhodné přidávat přírodní lipotropní nebělený lecithin v kapslích
(1-2 krát denně). - Lecitin by měli rovněž užívat lidé častěji konzumující alkohol nebo lidé, kteří v minulosti prodělali zánět jater.
Jedna kapsle obsahuje 1200 mg lecitinu ze sojových bobů. Jako nosič je použit čistý sojový olej. Lecithin jako účinná látka má vliv na snižování cholesterolu a tuku v organismu a proto zabraňuje vzniku aterosklerosy, dále působí proti tukové degeneraci jater, ovlivňuje kvalitu pokožky a v neposlední řadě má prokazatalně příznivé účinky při výživě mozkových buněk – lecitin má vliv na zlepšení paměťových schopností a koncentrace.
Přírodní lecithin a fosfolipidy - principy účinku
Sloučeniny vyšších mastných kyselin s glycerolem a kyselinou fosforečnou se nazývají fosfolipidy. Jsou důležitou součástí buněčných membrán, kde se podílejí na transportních pochodech. Jejich příjem v potravě činil v našich podmínkách v minulém století 3-4 g denně, dnes klesl na 1,5 g. Je to způsobeno průmyslovým zpracováním potravin, například rafinací rostlinných olejů (množství 1-4 procenta je touto technologií zcela odstraněno, podobně vymíláním bílé mouky klesá jejich obsah na polovinu). Klesáním příjmu fosfolipidů se zvyšuje především riziko kornatění cév a vznik degenerativních procesů v mozku. Nejdůležitější z těchto látek jsou přírodní lecithiny. Mají vliv na snižování obsahu tuků a zejména cholesterolu v těle. Lecitin tak brání rozvoji aterosklerózy, působí rovněž příznivě na zlepšení paměťových schopností a koncentrace mozku. Na kyselinu fosforečnou se v přírodních fosfolipidech váží další účinné látky, například cholin.


